beats by dre cheap

Teretana Bench press

Da nesto kazem o ovom sportu kojeg jako volim :) Sport u kojem oblikujete svoje tijelo tj misice. Nije samo snaga nego i estetika.Nije dovoljno samo da se trenira nego da se pazi i na ishranu.Ovo je u stvari nacin zivota. Pazit se 24 sata na dan. Birati namirnice. Sta jesti sta ne. Izbjegavati masno, sto vise proteina itd.Ja se ovim sportom bavim rekreativno i prirodan sam. Ne uzimam suplemente niti neka nedozvoljena sredstva.Preporucujem onima koji nisu probali da se uclane u najblizu teretanu i neka pokusaju. Ljepsi i zdraviji cete da budete. Jedna od omiljenih vjezi svih onih koji treniraju i idu u teretanu jeste sigruno Bench press. Obicno je ponedeljak dan za grudi. I kada smo najvise mrzovljni taj dan se ne propusta. Cesto cujete pitanje koliko dizes na Benchu ? Da bi se vjezba pravilno izvela i pogodila prsa potrebno je da se radi pravilno. Danas smo svjedoci kako mnogi rade nepravilno. Od lupanja sipkom od prsa,pravljenje kojekakvih mostova, krivljenje ledja i tako dalje. Po pravilu straznjica mora da miruje i da je cijelo vrijeme prislinjena na klupu.Moja tjelesna masa je 70 kilograma. Evo jedan moj video iz teretane na Bench pressu.Koliko vi dizete ? hehe :P

Korisno i zanimljivo :)
http://babukica.blogger.ba
11/11/2015 20:10