11.11.2015.

Teretana Bench press

Da nesto kazem o ovom sportu kojeg jako volim :) Sport u kojem oblikujete svoje tijelo tj misice. Nije samo snaga nego i estetika.Nije dovoljno samo da se trenira nego da se pazi i na ishranu.Ovo je u stvari nacin zivota. Pazit se 24 sata na dan. Birati namirnice. Sta jesti sta ne. Izbjegavati masno, sto vise proteina itd.Ja se ovim sportom bavim rekreativno i prirodan sam. Ne uzimam suplemente niti neka nedozvoljena sredstva.Preporucujem onima koji nisu probali da se uclane u najblizu teretanu i neka pokusaju. Ljepsi i zdraviji cete da budete. Jedna od omiljenih vjezi svih onih koji treniraju i idu u teretanu jeste sigruno Bench press. Obicno je ponedeljak dan za grudi. I kada smo najvise mrzovljni taj dan se ne propusta. Cesto cujete pitanje koliko dizes na Benchu ? Da bi se vjezba pravilno izvela i pogodila prsa potrebno je da se radi pravilno. Danas smo svjedoci kako mnogi rade nepravilno. Od lupanja sipkom od prsa,pravljenje kojekakvih mostova, krivljenje ledja i tako dalje. Po pravilu straznjica mora da miruje i da je cijelo vrijeme prislinjena na klupu.Moja tjelesna masa je 70 kilograma. Evo jedan moj video iz teretane na Bench pressu.Koliko vi dizete ? hehe :P

11.11.2015.

http://agar.io

Sta je Agar? :) u zadnje vrijeme mnogo popularna online igrica za koju vam je potrebam samo web browser da bi je mogli igrati. Ne morate nista da skidate dovoljno je da ukucate adresu u vas pretrazivac i igrica moze da pocne. Mozete se logirati preko svoga facebook racuna da bi sakupljali novac i otkljucavali razne skinove. Igrica je jako zarazna, udjete na 5 min a ostanete po nekoliko sati. Toplo preporucujem ko god nije igra da proba. Igra se sa misem tj gdje vam je pokazivac misa u tome pravcu loptica ide. Jedete manje od sebe i rastete. Mozete se i podjelit kada postanete veliki to radite sa tipkom space ( razmak ) a da davanje drugim svoje mase radite sa tipko W. Moze se igrati u multiplayeru tj mozete je igrati zajedno sa prijateljima. Odete gdje pise pored vaseg imena ili nicka FFA kliknete tu i dole party.Kliknete na party i kliknete create. Kada to uradite dobit cete link. Taj link kopirajte i posaljite prijateljima na facebooku. Oni ce ponovit isti postupak samo nece ici na create nego join i kopirat link koji ste im vi poslali i igra i zabava moze da pocne. Pisite u komentaru kako vam se svidja ova po meni super igrica i nadam se da uzivate. Ako zelite mozemo i zajedno da igramo. Sretno :)

Korisno i zanimljivo :)
<< 11/2015 >>
nedponutosricetpetsub
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
2930

O Meni
Zovem se Rusmir.Nadimak babukica.Imam 24 godine. Student. Blog sam napravio da prestavim svoj youtube kanal. No hejt. Zelim da se druzimo i da mi sa vama vrijeme brze i ljepse prodje. Hvala

Moj YOUTUBE KANAL

FB Stranica

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
5800